Lernen Sie Golf // mit den 5 Aha´s!
Es ist schon ein kleines Lusterlebnis. Wenn man zum ersten Mal den Ball mühelos trifft und ihn gute 100 Meter und weiter schlägt. Dann spürt man, dass der Schwung sitzt. In der A-ROSA Golfschule lernen Sie das spielerisch. Ohne Zwang. Denn die innovative A-ROSA Lehrmethode, der A-ROSA Way of Golf, bringt Lust und Freude ins Spiel. Auch wenn es um die Platzerlaubnis oder Vorbereitung auf ein Turnier geht. A-ROSA Way of Golf wurde in Zusammenarbeit mit Experten für Sportmedizin, Sportpsychologie, Mental- und Fitnesstraining erarbeitet. Nach dem Prinzip: Alles können. Nichts müssen.
Das Buch 'A-ROSA Way of Golf' können Sie vor Ort im Resort käuflich erwerben.
1. Der Eimer //
Ein guter Golfschwung beginnt mit der richtigen Körperdrehung und der Verlagerung des Gewichts: Stellen Sie sich einfach vor,
Sie leeren einen Eimer voll Wasser gegen eine Wand.
Und zwar mit Schwung.
2. Der Fluglotse //
Die Dynamik des Golfschwungs kommt durch Beugen und Strecken der Handgelenke und das Drehen der Unterarme zustande:
Spielen Sie Fluglotse mit einem Tischtennisschläger: Beim Ausholen drehen Sie Ihrem Gegenüber die grüne Seite zu, nach dem Durchschwung zeigen Sie ihm die rote Seite.
3. Die Flagge //
Eine wichtige Aufgabe beim Golfschwung hat der Rhythmus.
Holen Sie mit einer Flagge langsam und leise aus und bringen Sie diese beim Durchschwung zum Zischen.
4. Die Peitsche //
Ein guter Griff - ein guter Schwung - ein guter Ball:
Greifen Sie den Schläger mit den Fingergliedern wie eine Peitsche und halten Sie den Schläger nicht zu fest: Auf einer Skala von 1 (ganz locker) bis 10 (ganz fest) sollte Ihr Griffdruck zwischen 2-3 liegen.
5. Die Formel //
Rhythmisieren Sie die einzelnen Bewegungsphasen in Worte:
„Schlägerkopf heben – Körper drehen –
Gewicht rechts“ steht für Ausholen (1)
„Schläger beschleunigen – Boden streifen – Gewicht links“ für Durchschwung (2)
„Balance halten über dem linken Bein“ für Endposition (3)
Sie können diese Formel, wenn Sie sich sicherer sind, auch noch kürzer fassen:
„rechts – streifen – links“.
